ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ TASTY GUIDE

Μπάρες Ενέργειας με Μαύρη Σοκολάτα

Πώς θα φτιάξεις μπάρες ενέργειας με μαύρη σοκολάτα.

ΜΠΑΡΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ ΜΑΥΡΗ ΣΟΚΟΛΑΤΑ

Υλικά

Για τη βάση: 

10 χουρμάδες

1 κούπα νιφάδες βρώμης

1 κ.γ. σκόνη βανίλιας

1 κ.σ. λάδι καρύδας

Για την πρώτη στρώση: 

1/2 κούπα φυστικοβούτυρο

1/2 κούπα σιρόπι αγάυης

Για τη δεύτερη στρώση:

80 γρ. μαύρη σοκολάτα

1/2 κ.σ. λάδι καρύδας

1 κ.σ. σιρόπι αγάυης

Εκτέλεση

Ανακάτεψε τους χουρμάδες, τη βρώμη, το λάδι καρύδας και τη βανίλια. Βάλε το μείγμα σε μία φόρμα.

Ανακάτεψε το σιρόπι αγάυης και το φυστικοβούτυρο.

Άπλωσε πάνω στη βάση την πρώτη αυτή στρώση.

Λιώσε τη μαύρη σοκολάτα και πρόσθεσε το λάδι καρύδας και το σιρόπι αγαύης. Άπλωσε πάνω από το φυστικοβούτυρο.

Άφησε στο ψυγείο για περίπου 20 λεπτά και στη συνέχεια κόψε σε μικρά κομμάτια.

Επίσης...

Περισσότερα από

Γλυκά

Σοκολατόπιτα µε Μπανάνα

Η συνταγή για σοκολατόπιτα με μπανάνα.

Απλή και Νόστιμη Σοκολατόπιτα

Η συνταγή για μία απλή και νόστιμη σοκολατόπιτα.

Εύκολο Γλύκισµα µε Κοµµάτια Σοκολάτας

Η συνταγή για ένα εύκολο γλύκισμα με κομμάτια σοκολάτας.

Σοκολατένιο Υγρό Κέικ με Κεράσια

Μοιάζει με μπράουνι, αλλά είναι ακόμα πιο νόστιμο. Υγρή, βελούδινη υφή, έντονη γεύση σοκολάτας και κεράσι, που στο τελικό αποτέλεσμα θυμίζει μπλακ φόρεστ.

Φραουλοσοκολατένιο Γλυκό στη Στιγμή

Το τοστ είναι αλμυρή αλλά και γλυκιά ευκολία. Παρέα με λίγη πραλίνα φουντουκιού, ένα φρουτένιο τοστ είναι η στιγμιαία απάντηση στην κάθε κρίση υπογλυκαιμίας.

Σοκολατένιος Κορμός με Κεράσια

Ο κλασικός κορμός της μαμάς αποκτά μια άλλη, ανανεωτική και δροσερή διάσταση αν του προσθέσεις τη χάρη των ώριμων ζουμερών κερασιών.

Σοκολατόπιτα µε Σιρόπι

Πώς θα φτιάξεις σοκολατόπιτα με σιρόπι.

Καρυδόπιτα µε Σοκολάτα

Η συνταγή για καρυδόπιτα με σοκολάτα.