Follow us

Σαλάτα με κινόα και φακές

Σαλάτα με κινόα και φακές

Υλικά

Υλικά ( για 2-4 άτομα)

200 γρ φακές

100 γρ κινόα

1 κομμάτι χαλούμι (180-200 γρ)

250 γρ ντοματάκια, κομμένα στη μέση

3 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα

λίγα φύλλα φρέσκιας μέντας ή δυόσμου

1 κσ ελαιόλαδο

1 κσ λευκό ξύδι

Χυμό 1 λεμονιού

αλάτι, πιπέρι

Παρασκευή

Βράζουμε τις φακές για 20-25 λεπτά και μόλις γίνουν στραγγίζουμε καλά και ξεπλένουμε με κρύο νερό.

Τις αφήνουμε στην άκρη σε ένα μπολ μέχρι να κρυώσουν τελείως, και προσθέτουμε το ελαιόλαδο,το ξύδι, αλάτι και πιπέρι.

Στο μεταξύ βράζουμε την κινόα σε 500 ml νερού για 15 λεπτά.

Μόλις βράσει, στραγγίζουμε καλά και τοποθετούμε στο μπολ με τις φακές.

Ζεσταίνουμε σε μέτρια φωτιά ένα τηγάνι και κόβουμε το χαλούμι σε φέτες.

Τοποθετούμε το χαλούμι στο τηγάνι και ραντίζουμε με το 1/3 από το χυμό λεμονιού.

Ψήνουμε μέχρι να ροδίσει ομοιόμορφα και από τις δύο μεριές και στη συνέχεια τοποθετούμε στο μπολ με τις φακές και την κινόα.

Προσθέτουμε τα ντοματάκια, τα κρεμμύδια και τη μέντα και ραντίζουμε με λίγο επιπλέον ελαιόλαδο και τον υπόλοιπο χυμό λεμονιού.

Προσθέτουμε αλάτι και ανακατεύουμε καλά.

Σερβίρουμε με φρέσκο ψωμί.

Επίσης...

Ρεβιθοκεφτέδες Σαµιώτικοι

Η συνταγή για σαμιώτικους ρεβιθοκεφτέδες.

Γρήγοροι Ρεβιθοκεφτέδες

Η συνταγή για γρήγορους ρεβιθοκεφτέδες.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Ρεβίθια µε Μανέστρα και Ταχίνι

Πώς θα φτιάξεις ρεβίθια µε µανέστρα και ταχίνι.

Γίγαντες Φούρνου

Πώς θα φτιάξεις γίγαντες φούρνου.

Ρεβίθια Φούρνου με Σπανάκι ή Άλλο Χόρτο

Πώς θα φτιάξεις ρεβίθια φούρνου με σπανάκι ή άλλο χόρτο.

Απλή Ρεβιθόπιτα

Πώς θα φτιάξεις ρεβιθόπιτα.

Φασόλια Μαυρομάτικα με Φρέσκα Χόρτα

Η συνταγή για φασόλια μαυρομάτικα με φρέσκα χόρτα.

Ρεβιθοκεφτέδες με Πατάτα και Βασιλικό

Η συνταγή για ρεβιθοκεφτέδες με πατάτα και βασιλικό.

Ζυμαρικά με Ρεβίθια

Πώς θα φτιάξεις ζυμαρικά με ρεβίθια.

Φασόλια στο Φούρνο με Πιπεριές και Ελιές

Πώς θα φτιάξεις φασόλια στο φούρνο με πιπεριές και ελιές.

Φασολάδα Μεθυσμένη

Η συνταγή για μία νόστιμη φασολάδα.

Φακές με Καλαμάρια

Η συνταγή για φακές με καλαμάρια.