ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ TASTY GUIDE

Ρόκα

Σαλάτα Τορτελίνι με Πιπεριές και Ρόκα

Τα τορτελίνια σε μια πρωτότυπη εκδοχή εδώ ως σαλάτα συνθέτουν μαζί με αρωματικά λαχανικά ένα εξαιρετικό ελαφρύ γεύμα.

Φαρφάλες με Γκοργκοντζόλα, Ρόκα και Κοτόπουλο

Πώς θα φτιάξεις φαρφάλες με γκοργκοντζόλα, ρόκα και κοτόπουλο.

Σουφλέ Κολοκυθιών με Σάλτσα Ντομάτας και Ρόκα

Πώς θα φτιάξετε ένα νόστιμο σουφλέ κολοκυθιών με σάλτσα ντομάτας και ρόκας.

Πλιγούρι με Pesto Ρόκας και Μανούρι

Το πλιγούρι ανήκει στις υπερτροφές. Η θρεπτική του αξία είναι τόσο μεγάλη, που ένα φλιτζάνι σού δίνει όλα τα συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός σου για μία μέρα. Και δεν χρειάζεται μαγείρεμα, αλλά μόνο μούλιασμα σε ζεστό νερό.

Σαλάτα Τορτελίνι με Ρόκα και Ψητές Πιπεριές

Πώς θα φτιάξεις μία νόστιμη σαλάτα ζυμαρικών με ψητές πιπεριές και ρόκα.

Ριγκατόνι με Πέστο Ρόκας

Μία πανεύκολη συνταγή για ριγκατόνι με πέστο ρόκας γεμάτη φρεσκάδα και αρώματα στο πιάτο σας.