ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ TASTY GUIDE

Σολομός στο Χαρτί με Λαχανικά

ΣΟΛΟΜΟΣ ΣΤΟ ΧΑΡΤΙ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

Υλικά

4 φέτες σολομό

4 καρότα

4 κολοκυθάκια

4 φρέσκα κρεμμυδάκια

2 χρωματιστές πιπεριές

2 ντομάτες

ελαιόλαδο

2 λεμόνια

4 κ.σ. ψιλοκομμένο μαϊντανό

8 κλωναράκια φρέσκο θυμάρι

αλάτι

Εκτέλεση

Κόψτε τα καρότα και τα κολοκυθάκια σε λεπτές φέτες, ψιλοκόψτε τα κρεμμυδάκια και κόψτε σε λωρίδες τις πιπεριές.

Βάλτε τα λαχανικά σε ένα μπολ, αλατίστε τα και ραντίστε τα με λίγο ελαιόλαδο.

Κόψτε 4 φύλλα αντικολλητικού χαρτιού και μοιράστε τα λαχανικά.

Βάλτε επάνω από τα λαχανικά από μία φέτα σολομού. Κόψτε σε φέτες τις ντομάτες και τα λεμόνια, αλατίστε τα και μετά βάλτε από 2 φέτες ντομάτας, 2 φέτες λεμονιού και 2 κλωναράκια θυμάρι πάνω από τον κάθε σολομό.

Πασπαλίστε με τον μαϊντανό και διπλώστε τις άκρες του χαρτού για να σχηματίσετε πακέτα.

Βάλτε τα σε ένα ταψί και ψήστε στους 180°C για 20 λεπτά.

Tip

Με τον ίδιο τρόπο μπορείτε να μαγειρέψετε ολόκληρες τσιπούρες ή λαβράκια, αυξάνοντας τον χρόνο ψησίματος κατά 15'.

Επίσης...

Παστίτσιο µε Πατάτες

Πώς θα φτιάξεις παστίτσιο με πατάτες.

Λαχανοντολµάδες Κοκκινιστοί

Η συνταγή για κοκκινιστούς λαχανοντολμάδες.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Κοκκινιστό Κουνουπίδι µε Κιµά

Η συνταγή για κοκκινιστό κουνουπίδι µε κιµά.

Μελιτζάνες Μπιφτεκάδα

Η συνταγή για μπιφτεκάδα μελιτζάνες.

Κινέζικο Ρύζι

Πώς θα φτιάξεις κινέζικο ρύζι.

Κρασάτα Μανιτάρια

Πώς θα φτιάξεις θαυμάσια κρασάτα μανιτάρια.

Πράσα Ογκρατέν

Η συνταγή για πράσα ογκρατέν.

Κρεµµυδοπιτάκια Νηστίσιµα

Πώς θα φτιάξεις νηστίσιμα κρεµµυδοπιτάκια.

Κολοκυθάκια µε Ρίγανη

Πώς θα φτιάξεις κολοκυθάκια με ρίγανη.

Φανταστική Κρεµµυδόπιτα

Η συνταγή για μία έξοχη κρεμμυδόπιτα.

Πίτα µε Λιαστή Ντοµάτα και Ελιές

Πώς θα φτιάξεις μία πίτα με λιαστή ντομάτα και ελιές.

Ελιόπιτα µε Πορτοκάλι

Η συνταγή για ελιόπιτα με πορτοκάλι.