ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ TASTY GUIDE

Φιλετάκια Κοτόπουλου με Μουστάρδα και Πορτοκάλι

ΦΙΛΕΤΑΚΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΚΑΙ ΜΟΥΣΤΑΡΔΑ

Υλικά

800 γρ. φιλέτο στήθος κοτόπουλου

100 γρ. κορν φλάουρ

1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο

3 κ.σ. μουστάρδα

1 κ.σ. τριμμένο φρέσκο τζίντζερ

100 ml χυμό πορτοκαλιού

ξύσμα από 1 πορτοκάλι

2 κ.σ. σόγια σος

ελαιόλαδο

αλάτι, πιπέρι

ποικιλία από βραστά λαχανικά για το σερβίρισμα

Εκτέλεση

Κόψτε τα φιλέτα του κοτόπουλου σε μικρότερα κομμάτια, αλατοπιπερώστε τα και περάστε τα από το κορν φλάουρ.

Βάλτε τα σε ένα μπολ και προσθέστε το κρεμμύδι, το τζίντζερ, λίγο ελαιόλαδο, τον χυμό και το ξύσμα πορτοκαλιού, τη μουστάρδα και τη σόγια σος.

Ετοιμάστε 4 φύλλα λαδόκολλας κα μοιράστε το μίγμα με το κοτόπουλο. Τυλίξτε τα πακέτα και αφήστε τα στον φούρνο στους 175°C για 35'-40'.

Σερβίρετε με βραστά λαχανικά.

Tip

Το κορν φλάουρ είναι απαραίτητο για να δέσει η σάλτσα που θα σχηματιστεί στα πακέτα.

Επίσης...

Γεμιστές Πιπεριές με Κοτόπουλο και Λαχανικά

Πώς θα φτιάξετε γεμιστές πιπεριές με κοτόπουλο και λαχανικά.

Φασολάκια Φρέσκα με Ζουμερό Κοτόπουλο

Η συνταγή για φασολάκια φρέσκα με ζουμερό κοτόπουλο.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Οι πιο Επικές Φτερούγες Κοτόπουλο

Η συνταγή για τις πιο νόστιμες φτερούγες κοτόπουλο.

Κοτόπουλο Καπαμά

Πώς θα φτιάξετε κοτόπουλο καπαμά.

Κόκορας με Φέτα στην Κατσαρόλα

Η συνταγή για κόκορα με φέτα στην κατσαρόλα.

Μπουκιές Κοτόπουλου με Ζυμαρικά

Πώς θα φτιάξετε μπουκιές κοτόπουλου με ζυμαρικά.

Κουνουπίδι με Φιλέτο Κοτόπουλο

Η συνταγή για κουνουπίδι με φιλέτο κοτόπουλο.

Κοτόπουλο "Λουκούμι"

Πώς θα φτιάξετε μία υπέροχη συνταγή με κοτόπουλο.

Κοτοπιτάκια με Κεφαλοτύρι

Η συνταγή για κοτοπιτάκια με κεφαλοτύρι.

Κοτόπουλο με Τυριά

Η συνταγή για κοτόπουλο με τυριά.

Κοτόπουλο με Κριθαράκι στην Κατσαρόλα

Πώς θα φτιάξετε κοτόπουλο με κριθαράκι στην κατσαρόλα.

Γλυκόξινο Κοτόπουλο

Πώς θα φτιάξετε το τέλειο γλυκόξινο κοτόπουλο.