Follow us

Χορτοφαγικά μπέργκερς με φακές και φιστίκια

Χορτοφαγικά μπέργκερς με φακές και φιστίκια

Υλικά

Υλικά

300 γρ. μαγειρεμένες πράσινες ή καφέ φακές

100 γρ. φιστίκια τ. Αιγίνης αλμυρά, ψιλοκομμένα

¾ φλ. ελαιόλαδο

1 μέτριο ξερό κρεμμύδι περασμένο από τη μουλινέτα 

3 σκελίδες σκόρδο λιωμένες ψιλοκομμένες

1 κ.σ. ρίγανη ξερή

2 κ.σ. φρέσκο δεντρολίβανο 

⅓ φλ. φρέσκος μαϊντανός ή κόλιανδρος πολύ ψιλοκομμένος 

1 κ.σ. φουσκωτή πελτές ντομάτας

3 αβγά

1  ½  φλ. τριμμένη φρυγανιά

Αλεύρι

Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 170ο C.

Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε αντικολλητικό τηγάνι και σοτάρουμε σε πολύ χαμηλή φωτιά το κρεμμύδι και το σκόρδο ανακατεύοντας συνέχεια γύρω στα 10 λεπτά, να μαλακώσουν και να γίνουν σαν μαρμελάδα.

Ρίχνουμε στο μπλέντερ τις φακές, τον πελτέ, αλάτι και πιπέρι και δουλεύουμε με κοφτές κινήσεις μέχρι να γίνουν σχεδόν σαν πουρές (αφήνουμε μερικές φακές να ξεχωρίζουν).

Μεταφέρουμε σε μεγάλο μπολ, προσθέτουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο με το λάδι τους, τα αρωματικά βότανα, τον μαϊντανό, τα φιστίκια, τα αβγά χτυπημένα και τη φρυγανιά και ζυμώνουμε μέχρι να πλάθεται το μείγμα.

Δοκιμάζουμε το αλάτι και το πιπέρι.

Μπορεί να χρειασθεί να προσθέσουμε περισσότερο ελαιόλαδο ή φρυγανιά.

Πλάθουμε το μείγμα σε μπέργκερς και τα τοποθετούμε σε ταψάκι στρωμμένο με λαδόκολλα.

Ψήνουμε για 10 λεπτά, μέχρι να πάρουν καστανό χρώμα.

Σερβίρουμε σε ψωμάκια με μαρούλι, αγγούρι και ραπανάκια σε φέτες.A.T.

Επίσης...

Ρεβιθοκεφτέδες Σαµιώτικοι

Η συνταγή για σαμιώτικους ρεβιθοκεφτέδες.

Γρήγοροι Ρεβιθοκεφτέδες

Η συνταγή για γρήγορους ρεβιθοκεφτέδες.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Ρεβίθια µε Μανέστρα και Ταχίνι

Πώς θα φτιάξεις ρεβίθια µε µανέστρα και ταχίνι.

Γίγαντες Φούρνου

Πώς θα φτιάξεις γίγαντες φούρνου.

Ρεβίθια Φούρνου με Σπανάκι ή Άλλο Χόρτο

Πώς θα φτιάξεις ρεβίθια φούρνου με σπανάκι ή άλλο χόρτο.

Απλή Ρεβιθόπιτα

Πώς θα φτιάξεις ρεβιθόπιτα.

Φασόλια Μαυρομάτικα με Φρέσκα Χόρτα

Η συνταγή για φασόλια μαυρομάτικα με φρέσκα χόρτα.

Ρεβιθοκεφτέδες με Πατάτα και Βασιλικό

Η συνταγή για ρεβιθοκεφτέδες με πατάτα και βασιλικό.

Ζυμαρικά με Ρεβίθια

Πώς θα φτιάξεις ζυμαρικά με ρεβίθια.

Φασόλια στο Φούρνο με Πιπεριές και Ελιές

Πώς θα φτιάξεις φασόλια στο φούρνο με πιπεριές και ελιές.

Φασολάδα Μεθυσμένη

Η συνταγή για μία νόστιμη φασολάδα.

Φακές με Καλαμάρια

Η συνταγή για φακές με καλαμάρια.